Masaż relaksacyjno-polinezyjski to odmiana masażu relaksacyjnego z dodatkiem intensywniejszych odczuć – choć nadal pozostaje subtelny i magiczny. Wykorzystujemy pracę przedramion i łokci, docieramy do głębszych warstw mięśni, ale nie bardzo głębokich. Jest nieco dynamiczniejszy i bardziej rytmiczny niż klasyczny relaksacyjny. Dla tych, którym zwykły masaż relaksacyjny wydaje się zbyt delikatny.
Czym różni się masaż polinezyjski od klasycznego relaksacyjnego?
Cel jest ten sam – głęboki relaks, błogostan, przywrócenie równowagi. Zmienia się narzędzie i rytm pracy. Zamiast wyłącznie dłoni używamy również przedramion i łokci, co pozwala dotrzeć do głębszych warstw mięśni przy zachowaniu płynnego, powolnego charakteru zabiegu. Efekt jest intensywniejszy – ciało czuje więcej, odpuszcza głębiej.
Wskazania
- Stres i napięcie nerwowe
- Silne napięcia mięśniowe – kark, plecy, barki
- Bezsenność
- Bóle głowy i migreny
- Zmęczenie psychiczne i fizyczne
- Potrzeba głębszego relaksu niż daje masaż klasyczny
- Uczucie niepokoju i chroniczny stres
Korzyści
- Głębszy relaks mięśni niż w masażu klasycznym
- Błogostan i uczucie totalnego odprężenia
- Redukcja napięcia i stresu
- Poprawa ukrwienia i przepływu limfy
- Poprawa jakości snu
- Oczyszczenie organizmu z toksyn
- Odżywienie i dotlenienie skóry
Przeciwwskazania
Bezwzględne:
- Nowotwory
- Guzki niewiadomego pochodzenia
- Świeże złamania
- Zakrzepica
- Gorączka
- Alergia na oleje do masażu
- Miażdżyca
- Rany otwarte
- Usunięcie zęba – do 2 tygodni
Względne (wymagana ocena fizjoterapeuty lub zgoda lekarza):
- Cukrzyca
- Miesiączka
- Osteoporoza – unikamy mocniejszych ucisków
Jak przygotować się do masażu?
- Zjedz lekki posiłek minimum 2 godziny przed zabiegiem
- Nawodnij się – szklanka wody ok. 30 minut przed masażem
- Zdejmij biżuterię przed wejściem na salę
- Skorzystaj z toalety bezpośrednio przed zabiegiem
- Zaplanuj 15 minut po masażu na powolne wstanie i chwilę odpoczynku
- Ubierz się luźno – olej zostaje na skórze nawet po przetarciu
- Nie planuj po masażu ważnych spotkań – skóra i włosy będą lekko natłuszczone
Najczęściej zadawane pytania
Czy masaż polinezyjski boli?
Nie powinien. Docieramy do głębszych warstw mięśni, ale technika pozostaje płynna i rytmiczna. To nie jest masaż głęboki – nie ma tu intensywnych ucisków punktowych. Jeśli odczuwasz dyskomfort – zawsze możesz nam o tym powiedzieć, dostosujemy siłę nacisku.
Dla kogo masaż polinezyjski sprawdzi się lepiej niż klasyczny relaksacyjny?
Dla osób z silniejszymi napięciami mięśniowymi, które chcą głębszego efektu relaksującego, ale nie są gotowe na masaż głęboki czy terapię punktów spustowych. To pośrednia opcja – więcej niż relaksacyjny, mniej niż leczniczy.
Czy masaż polinezyjski można wykonać z aromaterapią?
Tak. Chętnie łączymy te dwa elementy – powiedz nam o tym przy rezerwacji lub na początku wizyty.
